Prowadzący podaje lekcję, czyli sekwencję ruchów. Osoby szukają najłatwiejszego sposobu wykonania tych ruchów, tak jak je rozumieją. Każda przysłuchuje się jedynie swoim odczuciom. Nieśpiesznie daje sobie czas na eksperymenty i wybory. Minimalna strata energii, bez zbędnych napięć, poszerzanie granic umiejętności. Przyjemność w ruchu. Bez oceniania z zewnątrz, bez porównań i szukania poprawności. Otwartość na różnice i na nowe. Sytuacja małego dziecka, które w swoim tempie, kierując się jedynie ciekawością odkrywa swoje ciało, możliwości ruchu i świat wokół. Neutralność. Spokój.

  • kilkaset lekcji poświęconych poszczególnym funkcjom czy codziennym ruchom np. siadanie czy wstawanie
  • jedna lekcja trwa około 1 godziny
  • osoby ubrane w swobodny, ciepły strój leża, siedzą lub stoją na matach lub kocach
  • zobacz Kalendarz zajęć, aby znaleźć szczegóły kiedy i gdzie odbywają się zajęcia grupowe