Warsztaty

Zapraszam do udziału w moich warsztatach Metody Feldenkraisa, podczas których uczymy się lepiej poruszać. Warsztaty są najczęściej 1-dniowe lub 2-dniowe (sobota lub/i niedziela). Jeden dzień warsztatowy trwa zazwyczaj 6 godzin, w trakcie których poznajemy 4 lub 5 lekcji. Jest też ...

Nagrania

Zapraszam do samodzielnego praktykowania Metody Feldenkraisa.

Bezpłatna lekcja lutego. O oczach, ale też o szyi. Można ją robić na leżąco na plecach (tak została nagrana), albo na siedząco na krześle*. Rób tylko tyle, ile jest dla Ciebie łatwe. Rób przerwy, ...

Praca Metodą Feldenkraisa wzbogaceniem treningu ruchowego

artykuł opublikowany w „Magazynie Trenera” nr 01/2014

Moshe Feldenkrais był jednym z pierwszych w Europie posiadaczy czarnego pasa w judo. Wykorzystał naturalność „łagodnej drogi” w wypracowaniu swojej Metody. Większość trenerów i instruktorów ruchu spotkała się z pytaniem, co sprawia, że przeciętna ...